ホーム>「食の力」メルマガ>【ゆみこ連載01】忘れている一番重要なこと
「食の力」メルマガ

【ゆみこ連載01】忘れている一番重要なこと

こんばんは。
未来食コミュニケーターこばやしはつこです。
 
 
いよいよ今日から
未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこの
「食の力メール講座」が13回連続で配信です。
 
 
毎回、最後に
心と体の免疫力をあげる
実践ワークがあるので、
ぜひやってみてくださいね♪
 
 
どんな時期でも
大切なのは、体の免疫力を上げること。
 
そして、体の免疫力を高めるには
心の免疫力を高めることが必須です。
 
 
さあ、スタートです。
 
 
・・・・・
 
 
こんばんは。
未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこです。
 
今日はメール講座の1回目を送ります。
 
さて、質問です。
 
 
あなたは、
健康な体と心を手に入れるために
「一番重要なこと」は、何だと思いますか。
 
 
つぶつぶを実践している人たちに
つぶつぶを知る前に、
健康のためにしていたことを
聞いてみました。
 
 
玄米を食べる
雑穀ごはんを食べる
フルーツを食べる
リンゴだけを食べる
運動する
早寝、早起き
健康診断に行く
自然なお通じの漢方薬
水をいっぱい飲む
ごはんを減らす
少食にする
納豆を食べまくる
カロリーオフ
栄養ドリンク
散歩
ジムに通う
ヨガ
ストレッチ
無添加のものを食べる
朝の野菜&フルーツジュース
靴下の重ね履き
半身浴
ショウガ紅茶
 
 
書き出したらきりがないほどの健康法があり、
たくさんの人が
健康や免疫力をあげるために
何らかの工夫をしています。
 
そして続かない人が大半です。
 
続かない理由は、
どれをやっていても確信が持てず
不安が解消されないからです。
 
実際、こんなにいろいろな方法が
すばらしい効果を主張しているのに
 
社会的に見ても、
体と心の悩みは解消するどころか
深刻化し、増える一方です。
 
 
どうしてだと思いますか。
 
 
それは、一番重要なことを
見落としているからです。
 
 
一番重要なのは、
 
体と心の性能と
そのメカニズムについて
知ることです。
 
 
何を食べるか、どんな健康法をするかの前に
これを知らなければ、
何も判断できないはずなのです。
 
 
例えば、カーレースのマシーンで
最高の走りを実現するためには
 
 
1.マシーンの性能とメカニズムを熟知して(した人を雇って)
 
2.点検整備を怠らず、メカニズムが最高の状態で働くように微調整する
 
3.適切な燃料やオイルや水を確実に補給して満タンにしておく
 
4.マシーンと自分の感覚を信頼して最高の走りをイメージし、
 
運転経験を積み上げてマシーンとの、
そして自分との信頼関係を深め、
運転技術を磨く。
 
人間の体と心をカーレースの
マシーンに見立ててみると
 
最高のコンディションの体と心を創り、
維持するには
 
どうすればいいかわかります。
 
 
 
1.体と心の性能とメカニズムを熟知して(した人に学んで)
 
2.点検整備を怠らず、体と心のメカニズムが最高の状態で働くように微調整する
 
3.適切な燃料とオイルと調整栄養と水を的確に補給する
 
4.体と自分の感覚を信頼して最高に健康な体と心をイメージし、
 
生活経験を積み上げて、体との、そして自分との信頼関係を深め、
 
生きるスキルを磨く。
 
 
 
あなたは、
 
あなたの体の性能とメカニズムについてどのくらい知っていますか。
 
あなたの心の性能とメカニズムについてどのくらい知っていますか。
 
 
あなたは、
体の整備法を知っていますか。
心の整備法を知っていますか。
 
 
あなたは、
あなたの体が必要としている食べ物(燃料、オイル、調整栄養、水)はどの種類かを知っていますか。
 
あなたの心を最高のコンディションにする食べ物は何かを知っていますか。
 
 
 
あなたは、
あなたの体の性能を信頼していますか。
 
あなたの感覚を、あなた自身を信頼していますか。
 
 
これが、あなたのベストコンディションを実現し維持するための基本です。
 
 
この中で、さらに一番重要な項目はどれだと思いますか。
 
 
 
答えは、
 
 
 
4.の
体の優れた性能と自分の感覚を信頼すること
 
 
 
です。
 
 
 
マシーンへの信頼、自分の感覚への信頼がなければ、カーレースには出場できません。
 
 
人生という生命のレースも同じです。
 
 
生命を具体的に表現する体への信頼と、それを乗りこなす
自分自身への信頼がなければ、輝いて生きることは
 
できないのです。
 
 
 
大谷ゆみこ
 
つづく(1/13)
 
 
========
心と体の免疫力をあげる
今日の実践ワーク
========
 
 
体に関する次の3つの事実を
毎朝、毎晩、声に出して読みながら、
 
体と心がどんな風に反応しているかを感じてみてください。
 
 
それだけで、体への信頼、
自分の感覚への信頼が芽生えて、
体の力が素直に発揮されるようになります。
 
 
—————————————————
わたしの体は、太陽と地球のエネルギーをはじめ、宇宙の全エネルギーから生まれた、最高傑作の高性能バイオコンピューターです。
 
レースカーには自己修復力はありませんが、体には、高性能の自己修復力が備わっています自浄装置も備わっています。
 
自分自身を守る制御装置としての五感と連動した心センサーも備わっています。
 
思考し想像する頭脳と、それを実現する意志も備わっています。
 
体は生命なので、全生命の性質、プログラムにそって成長し実を結ぼうとする性質を内包しています。それが自然な働きです。そして、その働きを制御しているのは全宇宙の意志です。
 
わたしの心臓を動かしているのは、春に桜を咲かせるのと同じ自然の力です。
 
—————————————————
 
あなただって、
信頼されたらイキイキ働けるけど、
 
信頼されていなかったら
本領を発揮できませんよね。
 
体もそれと同じです。
 
 
ぜひ、このワークをやって
体との、自分の五感との
深い信頼関係を取り戻してください。
 
 
今日のワークをやってみての感想
または、このメールを読んでの感想は
以下のフォームから提出してくださいね。
 
ご質問なども
同時に受付ております。
 
 
▼ワーク提出フォーム▼
 
 
では、13日後には
みなさんが不安なく
ワクワク過ごせるようになる
このメール講座がキッカケになれば嬉しいです。
 
 
未来食コミュニケーターこばやしはつこ
 
 
\オンライン開催申込特典あり/
【オンライン】未来食セミナーScene1
講師:未来食つぶつぶ創始者大谷ゆみこ
2020年5月2日(土)13:00-21:30
2020年5月13日(水)10:00-17:30
2020年5月24日(日)10:00-17:30
 
詳細・お申し込みは▼▼▼
 
ページ上部へ
  • セミナー日程一覧
  • メルマガ登録