健康・体質改善・心の改善

自分の体と心をもっと信頼して、我慢したり、抑制したり、フォーカスするのではなく、自然の流れに任せようと思った。食、健康に限らず、ネガティブな部分にフォーカスしてしまいがちな自分を再認識しました。そこを越えられたら、幸せ度は随分上がるだろうなと。「楽しいな」と思って何かやっていると、優しく伝播していくものだと最近少し実践しているので、他の部分でも広げていきたいです。

 調理自体はとてもシンプルで、でも満足出来るメニューで、いつもであれば夕方になれば何か摘みたくなってしまうことも多いのですが、まだまだお腹がいっぱいで満たされ、幸せな気分です。情報だけはたくさんあり、医者からも言われていましたが、どれも試してみたいような、でも本当大丈夫なの？と思ってしまうことが多く、どれを信じて良いのかわかりませんでした。でも今日基本の食事をすることで、体本来の力が動き出し、余計なもの、害なものを寄せ付けないようにもなり、私自身がキラキラワクワクでき、更には運をも引きつけるだなんて、心ときめく話を聞くことができ、心から幸せな気分に満たされています。ありがとうございました。（たった一人のために・・）

調理自体はとてもシンプルで、でも満足出来るメニューで、いつもであれば夕方になれば何か摘みたくなってしまうことも多いのですが、まだまだお腹がいっぱいで満たされ、幸せな気分です。情報だけはたくさんあり、医者からも言われていましたが、どれも試してみたいような、でも本当大丈夫なの？と思ってしまうことが多く、どれを信じて良いのかわかりませんでした。でも今日基本の食事をすることで、体本来の力が動き出し、余計なもの、害なものを寄せ付けないようにもなり、私自身がキラキラワクワクでき、更には運をも引きつけるだなんて、心ときめく話を聞くことができ、心から幸せな気分に満たされています。ありがとうございました。（たった一人のために・・）

参加させていただき本当に勉強になりました。体も心もうれしいことをしようと思いました。ありがとうございました。

 調理自体はとてもシンプルで、でも満足出来るメニューで、いつもであれば夕方になれば何か摘みたくなってしまうことも多いのですが、まだまだお腹がいっぱいで満たされ、幸せな気分です。情報だけはたくさんあり、医者からも言われていましたが、どれも試してみたいような、でも本当大丈夫なの？と思ってしまうことが多く、どれを信じて良いのかわかりませんでした。でも今日基本の食事をすることで、体本来の力が動き出し、余計なもの、害なものを寄せ付けないようにもなり、私自身がキラキラワクワクでき、更には運をも引きつけるだなんて、心ときめく話を聞くことができ、心から幸せな気分に満たされています。ありがとうございました。（たった一人のために・・）

自分の周りには有害なものがたくさんあり、、同じことをしている人がいることで、安心していたことに気がついた。家族を守るためには変えていかなければならないこと。

高額な受講料を払って参加したので、変な緊張感と「生活に活かせるようにしっかり学ばなければ！」という変な力が入っていましたが、終わってみたら、ただただ「安心感」で満たされているような気持ちです。情報量はたくさんでしたが、メモを取らず、ゆったりとしたペースで「感じる」というセミナースタンスがとても心地よかったです。心ある食材、昔からの伝統製法で作られた食材やモノを選んでいきたいと思いましたし、そういうモノ、コトにか関わっている人たちと繋がって暮らしていけたらいいなぁと思いました。迷ったり、立ち止まった時には、「体イキイキ・・・」を自分に問いかけてみたいです。Scene2もとてもワクワクしています。
 

どれを食べても、どれを飲んでも、おいしいと感じ、自分の身体が欲しがっていたものが「あー入ってきた入ってきた！！」と嬉しがっているようです。これだけスイーツを食べるともう大満足。つぶつぶのスイーツはおなかにもたまってストップがきくんだなーっていうことを実感しました。そして８：２というのも納得。スイーツの後にいただい漬物が美味しいこと、美味しいこと。つぶつぶマザーやつぶつぶ料理コーチ、学んでいる人ってみんな楽しそうで、キラキラつやつや美しい。

雑穀はケイ素が入っているということに驚きました。サプリでケイ素をとっていたのですが、サプリいらずになりそうです。家族の為に安全な食事を作りたいです。食の大事さが分かるようになりました。セミナーを受けて良かったです、とても勉強になりました。

添加物で汚れた身体の内側がキレイになったように感じます。つぶつぶ料理への意識も高まりました。意識の高い皆さんと2日間過ごせたこと感謝しています。健康に良い食事というと、あまり美味しくないものを我慢して食べる、というイメージがあった私ですが、それを覆していただき、とても良い経験をすることができました。先生が終始楽しそうにニコニコしていたのが心に残っています。食が人間の心と身体に大きな影響を及ぼすことを（特に心）改めて学ぶことができてよかったたです。料理の一つ一つが本当に美味しかったです！本当にありがとうございました！