40代、子育てしながらハードな仕事をしている方・・・

つぶつぶ料理を作って食べていたら

精神的な不安や落ち込みから脱した感じ。

落ち込んでも、すぐ前向きな気持ちになれるようになった。

仕事の疲れで動けなくなることも多かったが、仕事して帰ってからも、家事や料理が出来るようになった。体力が持続する感じ。

砂糖を取り過ぎたり、砂糖の甘いお料理を食べると、身体がしんどくなることを体感しています。