頑張る50代から
軽やかに輝く60代へ
山梨身延の未来食セミナーScene1、Scene2講師
つぶつぶマザー宮川昌代です。
4月16日、新月に開催された山梨身延の未来食セミナーScene1では
・自分の体に可能性が眠っていて、その可能性を、食生活を変え引き出してみたい。
・家に帰ったら食材を買位入れ替える。
・まずは雑穀ご飯、味噌汁、漬物で食生活をはじめてみる。
・DVDを見て料理に挑戦してみる。
・自分が思っている以上に、ミネラル、水が足りないんだなあと思った。野菜だけでもダメなのだと・・・雑穀ご飯で、自分の体が変化していくことを検証、実験してみたいと思った。
と、新しいことにチャレンジするという
エネルギーが放たれました〜〜。
料理が苦手で、コンビニも時々利用しているけれど、
心身の不調からスッキリしたいと参加された増田さん（30代）は
帰る時には、「年内に結婚します！」と新月の宣言もされて、
来た時とは別人のように明るく元気に帰りました。
シェア会ディナーの席では
参加者さんたちに「宮川さん本当に楽しそうですよね！イキイキしてる！私もそうなりたいです！」って。
最近そういっていただくことが多く、素直に嬉しです。
つぶつぶマザー宮川昌代
