Scene1受講者　

人生で大切な食事についての意識が大きく変わった。

いろいろな交通機関が事前に止まってしまうくらいの大型台風が来て、どうしよう…？と不安になりましたが、予定どおりセミナーを開催して下さってありがとうございます。

マンツーマンでぜいたくな再受講でした。

忘れていたこと、再受講してみて、そういえば！と思い出したことがたくさんありました。つぶつぶ初心者だった頃の自分のことも思い出し、自分が感じていた不安や迷いを、昔の自分と同じように食や健康に不安を感じている人たちに、「こんなに楽しくておいしくてシンプルな食や生き方があるよ」と伝える時に生かせたらいいなと思いました。ありがとうございました。

色んな人と、色んな生活スタイル、文化、世界があって、不思議であり面白いと思いました！　もっとみんながシェアして、たくさんの価値観を共有したり、たまに新しい考え方で生きてみたり、よりいい世界を作れたらいいなと。

新たな考え方を学ぶことが出来、勉強になりました。

ありがとうございました。

つぶつぶを実践しているからこそ（最初のScene1受講から２年経って）

今日の内容がより深い意識の中に入ってきました。

食べ方は生き方だと言う事が、完璧ではなくて、自分の体と五感を信頼して、選んでいけば良いという事。まずは、自分が楽しんで料理をする姿を、家族や友人に見せる事で伝わる「おいしい！！」体験を、これから沢山、重ねていきたいと思いました。ありがとうございました。

たのしかったです。しらなかったことをしって、けいけんになりました。

お食事をどれも美味しく頂きました。シンプルな作り方でビックリしました。料理をする時、たくさんの調味料を配合するのがいつも苦になっています。本物の素材と調味料で作ることは、美味しく、簡単で健康的なのだと体感しました。よくよく考えれば、人間の祖先、すべては海から産まれていて、水と塩が大事だということは、納得できるように思いました。

人間の歴史、構成しているもの、身体の仕組みを知り、それに添った食べ方をすることは、本当はとても自然なことだと思いました。

もっと勉強したいと思うし、まずは、どんどんお料理に挑戦したいと思いました。ありがとうございました。

料理が苦手なので、家で作るかな？という不安はあるが、毎日どのような物を食べればよいのか基本は理解できた。少しずつ取り入れていきたい。まずは自分が楽にできることだけ。

雑穀ってすごい！！

海藻類をとった方がいいとは思っていましたが、わかめがおみそ汁以外でもおかずとしてつかえること、シンプルな調味料でおかずが作れて、そんなにいろいろ調味料もいらないことがはっとしました。

ちょっと味つけがしょっぱいと感じましたがバランスをとるためにはそれくらいがいいのかなと思いました。DVDを帰ってから見たり、レシピ本を買ってみていろいろ作ってみたいです。

１日ありがとうございました！！

光栄にもマンツーマンで、自分の疑問を丁寧に解消いただきながらはら落ちすることができました。受講前の目標としていた「早速実行にワクワクしている♪」という姿が実現しました！それは

”歓喜、信頼、喜びから生きる”という私を思い出せたからだと思います。

イキイキ、ワクワク、キラキラの人生を生きるため、つぶつぶで心と体を整え、パワーアップしていきます！

ありがとうございます！