健康・体質改善・心の改善

テレビや雑誌の情報に流されて、様々な健康を試したけど、続かなかったり、自分には合わなかったりでした。そういうダイエット法は健康法は、次々と出ては消えて正直どれを信じていいのかわからなくなって不安だけが残っていました。今日はシンプルで昔の人がしていた日本人の当たり前のことを教えて頂いて、すごくためになり、このセミナーを思い切ってうけて良かったと思います。早速今日から自分で自分をイキイキ、ワクワク、キラキラさせられるよう行動していきたいです。

また少し頭の中でグルグルとあれが良いの、これは悪いのと考えています。それがすっきりとなるよう自分なりにもう一度テキストを見直して、心も体もイキイキとした毎日を送っていきたいと思いました。

東洋医学系の話が大好物な健康オタクで、本でいろいろな知識を入れていたので、今日お話いただいた内容も知っていることが多かったです。が砂糖が悪いのを知っているに止められない状況から今度こそ抜け出せそう！と思えました。（簡単においしいものが作れそうなので。）たくさん頂いたお料理はどれもしみじみと美味しく「あー体が喜ぶ美味しさってこういうものだよねえ！！」という感じでした。食べた直後に、まず手が温まり、次に足がポカポカになりました。すごいごはんですね。

2017.3.11　未来食セミナーScene1受講者アンケート＠神奈川・大和会場　匿名希望さん

Scene1の話を聞いて、いろいろなこと（昔のこと）を思い出した。（生命についてなど）。自分は今のままで完璧完全なんだという言葉をよく本で読んだけど、しっくりこなかった。でも今回の講義で改めて認識することができた気がする。これから楽しんで創造しながら料理が出来そうな気がしてワクワクします。

2017.2.25　未来食セミナーScene1受講者アンケート＠宮城・仙台会場 任銀河

油と塩の重要性を感じました。主人がヨーグルト、卵、大豆製品をとっても重要視していて欠かしたくないものとして常備しているのですが、それをどう変えていけるのかなぁと心配ですが、今日たくさん伝えて頂いたように「大らかに」やっていけるようにしたいです。今日はわたし一人でじっくりお話もでき、いろいろと個人的なことも聞いて頂けて貴重な機会でしたが、同じようにつぶつぶを始めた方との繋がりも今後できたら楽しそうだなと思いました。とても深く研究され、実践を重ねてこられたつぶつぶなので、これを基本として信じられるものができたのは心強いです。心配性なわたしなので、「大らかに」を忘れずにやっていきたいです。

料理嫌いな私は娘にご飯と味噌汁を食べさせていたらいいだろうと思いながらも、それだけでは足りないかなと、お肉や魚料理をプラスあげていたけれど、ごはんと味噌汁だけでも大丈夫だとわかり安心しました。それに自分の作るふりかけや漬物をプラスし、どんどんレパートリーを増やしていきたいと思います。基本の食生活がきちんとなっていれば、少しの毒を取ってしまっても解毒できると知り、これは体に良くないと思って口にするのではなく、感謝して、そして自分には、これは排除できる力があると信じ食べようと思います。そのためにも、まずは自分で料理するクセをつけないといけないんです・・・。

2014年６月　未来食セミナーScene1受講　匿名希望

今まで実行してきた食生活が、身体に有害であり、実際体を壊していたのに、抜け出せませんでした。自分の成功体験と結びついてしまったダイエット（炭水化物恐怖症）が、とても恐い状況であり、自己嫌悪や無気力感を生み出していたかもしれないという情報が胸にささりました。

これが本当に食のせいなのか、食のせいと思いたい逃げの心だったのかは、つぶつぶの実践が証明してくれると信じて、続けて検証してみようと思います。様々な情報と皆さまのエネルギーをもらえた2日間でした。ありがとうございました。

2015年2月　未来食セミナーScene3受講　東京・早稲田会場　匿名希望

約５年前に受講したScene1。この５年間の間に「自分で気づいた！」と思ったり、別で高い受講料を払って受けた講座があったりしましたが、その内容がコンパクトにScene1の中に入っているものがあり「えーやってたの？ここで既に！？」と自分に残念な？気が少ししました。遠回りしているような。外に外にと求めるのではなく、やったことをしみじみと自分の中に落とし込む（噛み砕くような）ことも必要だな、そうしないと勿体無いことをするなと改めて感じました。そしてつぶつぶの深さ、本物さに改めて感謝です！（疑っていたわけではないですが、知りたがり、納得したいたちです）つぶつぶを知るきっかけになった講師のまこさんから、Scene1を再受講させていただけて、季美の郷で良かったです！ありがとうございました！！

2015年12月　未来食セミナーScene1受講　山梨　身延会場　　手島淳美さん

昨日、塩の大切さがわかりました。先週からだるくて眠い状態が続いていましたが、暑さのせいだとずっと思っていましたが、昨日塩分をとったら体調がすっきり！トイレも近かったのですが、それも改善しました。また砂糖の怖さもよく分かりました。ご飯を減らしてデザートを食べていた私ですが、痛みにも弱く、陣痛中はずっと吐いていました。つわりもひどかったです。もっと早く受けたかった！

015年7月　未来食セミナーScene2受講　早稲田会場　匿名希望

¥色々なことが学べて、今日来て良かったです。雑穀や雑穀粉や本が買えて嬉しかったです。美味しくて体に良い、ランチやディナーを食べることができて嬉しい。日本古来、昔の日本人の知恵の素晴らしさと本来の両方の素晴らしさを感じました。

2016.7月　未来食セミナーScene1受講　愛知会場　KAZUさん